21 Травня 2022

Спорт як невід’ємна частина життя. Тренування у Запоріжжі

Related

Відомі футбольні матчі Запоріжжя

Запоріжжя завжди дихало та жило футболом. Заснований у 1935...

7 порад щодо вибору постільної білизни

Якісна постільна білизна - це основа для міцного та...

Знахідка запорізьких археологів: історія старовинної «Чайки», знайденої біля Хортиці

Земля Запорізької області сповнена загадок та різних старовинних знахідок....

Живе мистецтво: як запорізька художниця створює красу за допомогою ниток

Культура і мистецтво - невід'ємна частина життя кожної людини...

Share

Спорт-справжня чарівна пігулка, яка здатна зробити людину здоровою, красивою і сильною не тільки фізично, а й морально. Але що ж заважає кожному з нас регулярно займатися фізичними навантаженнями? Є ті, хто не може тренуватися за станом здоров’я, але все-таки більшість просто лінується. І як би прикро це не звучало, але лінь перемагає багатьох. Завжди є можливість виділити час на заняття, замість того, аби сидіти в інтернеті або перед телевізором, і т.д. Все це лише відмазки. Ті, хто дійсно хоче займатися собою і жити енергійно, знаходить час і з дітьми, і з роботою, і навіть з обмеженими можливостями. Якщо ви налаштовані не тільки бажати, але й діяти, то повірте, ви переконаєтеся, що 24 години на добу це більш ніж достатньо. Більше на izaporizhets.com.

Де зайнятися спортом у нашому місті?

Запоріжжя велике і прогресивне місто, тому не важко знайти місце для занять спортом. Є безліч тренажерних залів, спортмайданчиків та стадіонів.

Назвемо вам переваги всіх місць:

  1. Ну найпростіше та безкоштовне це шкільні стадіони, на багатьох зараз знаходяться турніки та тренажери, і якщо ви живете неподалік, то це чудове місце для занять спортом

Назвемо кілька шкіл з хорошими стадіонами:

“№98 Колегіум”

“Школа №84”

“Запорізька спеціалізована школа №100”

“Гімназія №71”

“Школа №33”

  1. Далі, звичайно, тренажерні зали. Їх більше, ніж достатньо, і ціни теж різні. Це ідеальне місце, щоб надати тілу серйозні навантаження.
  2. Міські стадіони: 

            “Стріла”

            “Торпедо”

            “Титан”

            “Юність”

            “Тонус” та ін.

Пошукайте найближчий та вперед, на пробіжку

  1. Та й не можна забувати, що можна придбати спортивний інвентар і тренуватися вдома. Так не потрібно витрачати час на дорогу і можна займатися у зручний для вас час

10 приводів займатися спортом

  1. Завдяки позитивному впливу на фізичне здоров’я, спорт покращує  ментальне здоров’я. 
  2. Досягнення хороших спортивних результатів підвищує самооцінку
  3. Заняття спортом покращують обмінні процеси у мозку, сприяючи його кращому функціонуванню
  4. Заняття спортом зменшують рівень стресу
  5. Займаючись спортом, ви можете бути впевнені, що ваше тіло, не дивлячись на вік, буде красивим і підтягнутим.
  6. Завдяки активному способу життя швидкість обміну речовин набагато довше залишається на високому рівні, що уповільнює старіння
  7. Фізична активність вносить різноманітність у щоденну рутину
  8. При регулярних заняттях спортом покращується склад крові, таким чином підвищується кількість еритроцитів та рівень гемоглобіну.
  9. Спорт надає позитивний вплив на згадку та творчі здібності
  10. Спортивні навантаження сприяють підвищенню стійкості до болю

І це лише мала частина позитивних моментів, що дає спорт.

Всі ми розуміємо, що на словах дуже важко все пояснити, бо це одне з тих занять, які потрібно спробувати на власному досвіді. Якщо вам важко почати, пошукайте мотивацію у фільмах, в історіях успішних спортсменів або ж тих, які і в 50, і в 60 будуть енергійніші  за молодих. Насправді енергію потрібно звільняти і спорт відмінний тому помічник. Енергія-це життя, а життя-це рух. Так що давайте самі створювати свій настрій і контролювати енергію, щоб вона росла і ніколи не дорівнювала нулю.