Спорт-справжня чарівна пігулка, яка здатна зробити людину здоровою, красивою і сильною не тільки фізично, а й морально. Але що ж заважає кожному з нас регулярно займатися фізичними навантаженнями? Є ті, хто не може тренуватися за станом здоров’я, але все-таки більшість просто лінується. І як би прикро це не звучало, але лінь перемагає багатьох. Завжди є можливість виділити час на заняття, замість того, аби сидіти в інтернеті або перед телевізором, і т.д. Все це лише відмазки. Ті, хто дійсно хоче займатися собою і жити енергійно, знаходить час і з дітьми, і з роботою, і навіть з обмеженими можливостями. Якщо ви налаштовані не тільки бажати, але й діяти, то повірте, ви переконаєтеся, що 24 години на добу це більш ніж достатньо. Більше на izaporizhets.com.
Де зайнятися спортом у нашому місті?
Запоріжжя велике і прогресивне місто, тому не важко знайти місце для занять спортом. Є безліч тренажерних залів, спортмайданчиків та стадіонів.
Назвемо вам переваги всіх місць:
- Ну найпростіше та безкоштовне це шкільні стадіони, на багатьох зараз знаходяться турніки та тренажери, і якщо ви живете неподалік, то це чудове місце для занять спортом
Назвемо кілька шкіл з хорошими стадіонами:
“№98 Колегіум”
“Школа №84”
“Запорізька спеціалізована школа №100”
“Гімназія №71”
“Школа №33”
- Далі, звичайно, тренажерні зали. Їх більше, ніж достатньо, і ціни теж різні. Це ідеальне місце, щоб надати тілу серйозні навантаження.
- Міські стадіони:
“Стріла”
“Торпедо”
“Титан”
“Юність”
“Тонус” та ін.
Пошукайте найближчий та вперед, на пробіжку
- Та й не можна забувати, що можна придбати спортивний інвентар і тренуватися вдома. Так не потрібно витрачати час на дорогу і можна займатися у зручний для вас час
10 приводів займатися спортом
- Завдяки позитивному впливу на фізичне здоров’я, спорт покращує ментальне здоров’я.
- Досягнення хороших спортивних результатів підвищує самооцінку
- Заняття спортом покращують обмінні процеси у мозку, сприяючи його кращому функціонуванню
- Заняття спортом зменшують рівень стресу
- Займаючись спортом, ви можете бути впевнені, що ваше тіло, не дивлячись на вік, буде красивим і підтягнутим.
- Завдяки активному способу життя швидкість обміну речовин набагато довше залишається на високому рівні, що уповільнює старіння
- Фізична активність вносить різноманітність у щоденну рутину
- При регулярних заняттях спортом покращується склад крові, таким чином підвищується кількість еритроцитів та рівень гемоглобіну.
- Спорт надає позитивний вплив на згадку та творчі здібності
- Спортивні навантаження сприяють підвищенню стійкості до болю
І це лише мала частина позитивних моментів, що дає спорт.
Всі ми розуміємо, що на словах дуже важко все пояснити, бо це одне з тих занять, які потрібно спробувати на власному досвіді. Якщо вам важко почати, пошукайте мотивацію у фільмах, в історіях успішних спортсменів або ж тих, які і в 50, і в 60 будуть енергійніші за молодих. Насправді енергію потрібно звільняти і спорт відмінний тому помічник. Енергія-це життя, а життя-це рух. Так що давайте самі створювати свій настрій і контролювати енергію, щоб вона росла і ніколи не дорівнювала нулю.
