{"id":1849,"date":"2022-02-21T13:27:15","date_gmt":"2022-02-21T11:27:15","guid":{"rendered":"https:\/\/izaporizhets.com\/?p=1849"},"modified":"2022-02-21T13:27:37","modified_gmt":"2022-02-21T11:27:37","slug":"kak-zabotitsya-o-svoem-mentalnom-zdorove-zaporozhczam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/articles-kak-zabotitsya-o-svoem-mentalnom-zdorove-zaporozhczam","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0446\u0430\u043c\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438\u043b\u0438 &#171;\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435&#187; \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438, \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.&nbsp;\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/izaporizhets.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/izaporizhets.com\/\">izaporizhets.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0435 \u0438 \u0442\u0434. \u041f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u041f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430<\/li><li>\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li><li>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435: \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u0433\u043d\u0435\u0432 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u044c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0443\u0442 \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/SDxuiWtgub6yVZEQN0CXFpSck2lX2Nju5oVIEwY53EnmiMJ_n1HVj5wQwxBjtnberWKQaAn1IQ5Ux1Gtu61Dsm7Ruq7orDLLUnBvJJ2m4lDTbbK63BnmxpOiA3vX4UruHUPMuxM\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u043c \u0432 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u044c\u0435 (\u043d\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435), \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435. \u0412\u0441\u044f \u044d\u0442\u0430 \u0441\u0443\u0435\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u044b, \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u044b, \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0441\u043a\u0430\u044f \u0410\u042d\u0421, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0438\u0445 &#8212; \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043e\u0442\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u0432\u0441\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443, \u0433\u0443\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435, \u0431\u0440\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e \u0442\u0440\u043e\u0442\u0443\u0430\u0440\u0430\u043c \u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0443\u043b\u044b\u0431\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0438, \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0435\u0435\u0442, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a? \u0414\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0443, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u0441\u043c\u0443\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0435\u0449\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u044b\u043c. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a, \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442: \u0445\u043e\u0442\u044f-\u0431\u044b \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e \u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443.&nbsp;<\/li><li>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/li><li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c.&nbsp;<\/li><li>\u0423\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0442\u044f\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0441\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443, \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438\u043b\u0438 &#171;\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435&#187; \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.&nbsp; \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438, \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.&nbsp;\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430 izaporizhets.com. \u041c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":236,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[1238,1242,1240,1239,1225,1235,1241,1237,1234,1223],"motype":[45],"moformat":[92],"moimportance":[31,35],"class_list":{"0":"post-1849","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-healthy","7":"tag-1238","8":"tag-1242","9":"tag-1240","10":"tag-1239","11":"tag-1225","12":"tag-1235","13":"tag-1241","14":"tag-1237","15":"tag-1234","16":"tag-1223","17":"motype-articles","18":"moformat-rewriting","19":"moimportance-aktualna-bilshe-roku","20":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatory"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1849","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/236"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1849"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1849\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1851,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1849\/revisions\/1851"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1849"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=1849"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=1849"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=1849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}