{"id":1840,"date":"2022-02-21T13:07:22","date_gmt":"2022-02-21T11:07:22","guid":{"rendered":"https:\/\/izaporizhets.com\/?p=1840"},"modified":"2022-02-21T13:09:00","modified_gmt":"2022-02-21T11:09:00","slug":"sport-kak-neotemlemaya-chast-zhizni-trenirovki-v-zaporozhe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/articles-sport-kak-neotemlemaya-chast-zhizni-trenirovki-v-zaporozhe","title":{"rendered":"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043e\u0442\u044a\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u044c\u0435\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442- \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438? \u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435-\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0418 \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043e\u0431\u0438\u0434\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e, \u043d\u043e \u043b\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0438 \u0442\u0434. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u0442\u043c\u0430\u0437\u043a\u0438. \u0422\u0435 \u043a\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0436\u0438\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438, \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435, \u0432\u044b \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e 24 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0430\u0445- \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430 izaporizhets.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\u0413\u0434\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u044c\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0451\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432. <\/p>\n\n\n\n

\u041d\u0430\u0437\u043e\u0432\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442:<\/p>\n\n\n\n

\n
  1. \u041d\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u044b, \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u044b, \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u0443, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. <\/li><\/ol>\n\n\n\n

    \u041d\u0430\u0437\u043e\u0432\u0435\u043c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0448\u043a\u043e\u043b \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 :<\/p>\n\n\n\n

    «\u211698 \u041a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438\u0443\u043c» <\/p>\n\n\n\n

    «\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u211684»<\/p>\n\n\n\n

    «\u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u2116100» <\/p>\n\n\n\n

    «\u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0437\u0438\u044f \u211671»<\/p>\n\n\n\n

    «\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u211633»<\/p>\n\n\n\n

    1. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043b\u044b. \u0418\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438 \u0446\u0435\u043d\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438<\/li>
    2. \u0413\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u044b:<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      «\u0421\u0442\u0440\u0435\u043b\u0430»<\/p>\n\n\n\n

      «\u0422\u043e\u0440\u043f\u0435\u0434\u043e» <\/p>\n\n\n\n

      «\u0422\u0438\u0442\u0430\u043d» <\/p>\n\n\n\n

      «\u042e\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c» <\/p>\n\n\n\n

      «\u0422\u043e\u043d\u0443\u0441» \u0438 \u0434\u0440. <\/p>\n\n\n\n

      \u041f\u043e\u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0443 <\/p>\n\n\n\n

      1. \u041d\u0443 \u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0432\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u044c \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430. \u0422\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f<\/li><\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

        10 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
        1. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 <\/li>
        2. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443<\/li>
        3. \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0435\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e<\/li>
        4. \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/li>
        5. \u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c<\/li>
        6. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>
        7. \u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443 <\/li>
        8. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430 <\/li>
        9. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>
        10. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0438<\/li><\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

          \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043c\u0430\u043b\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442. <\/p>\n\n\n\n

          \u0412\u0441\u0435 \u043c\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0430\u0445, \u0432 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438 \u0432 50, \u0438 \u0432 60 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0432\u0435\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u0438. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a. \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f-\u044d\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c- \u044d\u0442\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0443\u043b\u044e. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442- \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438? \u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435-\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0418 \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043e\u0431\u0438\u0434\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e, \u043d\u043e \u043b\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445. […]<\/p>\n","protected":false},"author":104,"featured_media":1838,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[1228,1224,1229,1230,1225,1231,1223,1226,1227,1232],"moimportance":[31,35],"motype":[45],"moformat":[92],"class_list":["post-1840","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sporty","tag-10---","tag-1224","tag-1229","tag-1230","tag-1225","tag-1231","tag-1223","tag-1226","tag-1227","tag-1232","moimportance-aktualna-bilshe-roku","moimportance-retranslyacziya-v-agregatory","motype-articles","moformat-rewriting"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1840","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/104"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1840"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1840\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1843,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1840\/revisions\/1843"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1838"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1840"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=1840"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=1840"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/izaporizhets.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=1840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}